maj 2025

Aktualności

Królówkowicze na spotkaniu z okazji Dnia Dziecka w Ośrodku Szkolno – Wychowawczym dla Dzieci Niewidomych w Laskach

/

Uczniowie klasy 3b pod opieką prof. Ewy Brdak i prof. Małgorzaty Szczęsnej odwiedzili w dniu 27.05.2025 r. dzieci w Ośrodku Szkolno – Wychowawczym dla Dzieci Niewidomych w Laskach. Podarowali im zabawki, pomoce edukacyjne, słodycze, przekazali dzieciom upominki oraz uczestniczyli we wspólnych zabawach. Królówkowicze przekazali również uczniom szkoły podstawowej klocki konstrukcyjne i słodycze, obejrzeli sale lekcyjne, a w czasie zajęć sportowych grali w goalballa. Dla każdego uczestnika były to niezwykłe doświadczenia.

Dziękujemy wszystkim, którzy pomogli w zorganizowaniu tego wydarzenia.❤

 

Bez kategorii

Królówka wspiera Hospicjum Sióstr Felicjanek

/

Zbiórka dla Hospicjum Sióstr Felicjanek to kolejna akcja zorganizowana przez wolontariat Królówki. We wrześniu wsparliśmy powodzian, w grudniu dzieci znajdujące się w trudnej sytuacji materialnej (Choinki pełne marzeń), a w kwietniu osoby potrzebujące opieki paliatywnej. Dziękujemy wszystkim, którzy zaangażowali się w akcje charytatywne, przekazując dary oraz środki finansowe. Wasza hojność pozwala zmieniać świat na lepsze.

Dziękujemy i zapraszamy do wsparcia kolejnych inicjatyw – wspólne działanie ma ogromną moc.

Bez kategorii

Akcja “Wybiegaj sprzęt sportowy dla swojej szkoły”

/
Gorąco zapraszamy Państwa oraz uczniów naszej szkoły do wzięcia udziału w akcji “Wybiegaj sprzęt sportowy dla swojej szkoły”.
Odbywa się ona podczas organizowanego od lat “Testu Coopera dla Wszystkich” w ramach Ogólnopolskiej Akcji Promowania Sprawności Fizycznej.

WARSZAWSKI TEST COOPERA DLA WSZYSTKICH:
Ursynów – bieżnia LA SP 318 – 24.05.2025 r. (10:00–16:00)
Szkoła, dla której pobiegnie najwięcej osób otrzyma bon o wartości 3000 zł na zakup sprzętu sportowego.
Akcję Warszawski Test Coopera dla Wszystkich kierujemy do wszystkich mieszkańców Warszawy
i okolic, a w szczególności do uczniów szkół podstawowych i średnich wraz z ich rodzicami. Liczymy, że wspólnie przyjdą na bieżnię, aby spędzić aktywnie czas i wybiegać sprzęt sportowy.
Współorganizatorem Testu Coopera na Ochocie jest Aktywna Warszawa oraz Urząd Dzielnicy Ochoty m.st. Warszawy. Akcję wspiera Ministerstwo Sportu i Turystyki, Miasto Stołeczne Warszawa, Decathlon Warszawa.

Test Coopera
Jest to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku i polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu lub marszu. Jest stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców ale nie tylko. Jak pokazuje nasza akcja jest też dobrym sposobem na upowszechnianie aktywności fizycznej.

Kenneth Cooper opracował zestaw ćwiczeń obejmujących bieg, chód, pływanie i kolarstwo i jest uznawany za pioniera aerobiku.

Cel
Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu. Akcja ma za zadanie uświadomienie uczestnikom poziomu ich kondycji fizycznej i zachęcenie ich do uprawiania regularnie ćwiczeń fizycznych.
Udział w akcji jest bezpłatny
Każdy uczestnik ma możliwość sprawdzenia swojej kondycji fizycznej oraz otrzyma numer startowy, certyfikat potwierdzający przebiegnięty dystans. Mamy także przygotowane pamiątkowe gadżety dla pierwszych 200 osób.

Aby wziąć udział w TEŚCIE COOPERA
Należy zgłosić każdą osobę poprzez formularz internetowy dostępny na stronie https://go.decathlon.pl/…/4ba5dd87-a267-4029-9e97…
Zgłoszenia należy dokonać według załączonego wzoru:
a. serie startują co 20 minut.
b. w pojedynczej serii może wystartować maksymalnie 40 osób.
c. należy pamiętać, że grupa musi stawić się najpóźniej 30 minut przed wyznaczoną godziną startu.
d. Każda osoba niepełnoletnia, aby wziąć udział w TEŚCIE musi przynieść ze sobą pozwolenie od rodzica lub prawnego opiekuna (https://testcoopera.pl/…/04/25_TCW_wiosna_deklaracja.pdf).
Zachęcamy także rodziców, dziadków, przyjaciół, po prostu WSZYSTKICH do udziału w Teście. Indywidualne zgłoszenia internetowe dostępne są na stronie www.testcoopera.pl W polu “Drużyna/Klub/uczelni” prosimy o wpisanie nazwy szkoły dla której będzie startowała dana osoba.
Co zrobić by dobrze przygotować się do Testu

Po pierwsze należy dobrze się rozgrzać, przygotowując organizm do wzmożonego wysiłku. Do testu powinno się przystępować maksymalnie skoncentrowanym i zmotywowanym. Na wyznaczony sygnał zacznij bieg. Pamiętaj, by na początku nie narzucić zbyt dużego tempa, ponieważ 12 minut szybkiego biegu to naprawdę duży wysiłek. Warto utrzymywać cały czas takie samo tempo, a dopiero w końcówce przyspieszyć.

Jeśli podczas testu nagle opadniesz z sił – możesz chwilę odpocząć, jednak zrób to maszerując. Staraj się dać z siebie jak najwięcej, tak żeby po teście czuć duże zmęczenie – wówczas wynik testu będzie maksymalnie zbliżony do Twojej rzeczywistej wydolności. Po upływie 12 minut od rozpoczęcia biegu możesz się zatrzymać i zmierzyć przebytą odległość. Wynik porównaj z tabelą biorąc pod uwagę swój wiek i płeć.
Więcej informacji znajdą Państwa na stronie: www.testcoopera.pl
Bez kategorii

Franciszek Olbrychowski – Mistrz Polski w szpadzie w kategorii wiekowej junior młodszy

/

Niezmiernie przyjemnie jest nam poinformować, iż Franciszek Olbrychowski – uczeń kl. 2D X LO – wywalczył wraz ze swoimi trzema kolegami z Klubu KSz Warszawianka drużynowe Mistrzostwo Polski w szpadzie w kategorii wiekowej junior młodszy podczas Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży.

Serdecznie gratulujemy tak wspaniałego osiągnięcia i życzymy kolejnych sukcesów sportowych!

Poniżej odnajdą Państwo szczegółowe informacje wraz ze zdjęciami zwycięzców:
https://pzszerm.pl/oliwia-janeczek-i-kostiantyn-kostiukov-mistrzami-polski-juniorow-mlodszych-druzynowe-tytuly-dla-ksz-warszawianka/

Bez kategorii

Prawybory prezydenckie w Królówce

/

W murach Królówki odbyły się dzisiaj prawybory prezydenckie organizowane w ramach „Młodzi Głosują”, projektu związanego z Centrum Edukacji Obywatelskiej. Koordynacji podjęła się prof. Ewa Rożek. Dziękujemy także klasie 2G, która wytrwale zasiadała dziś w komisji.

Bez kategorii

Matura 2025

/
Kochani Maturzyści.
Już jutro rozpoczną się Wasze maturalne zmagania. Życzymy Wam jak najmniej stresu, łatwych pytań, wykorzystania w pełni wiedzy i umiejętności, które nabyliście w murach Królówki.

Cyfrek czeka na Was w holu Szkoły, by dopingować wszystkich podczas egzaminów.

Trzymamy kciuki za Wasz sukces. Powodzenia!

Dyrekcja, Grono Pedagogiczne, Uczniowie.

Bez kategorii

Szkolny konkurs rzutów do kosza

/

Szkolny Konkurs Rzutów do Kosza okazał się emocjonującym przeżyciem dla zgromadzonych w dużej sali gimnastycznej uczniów Królówki. Zainteresowani koszykówką, ambitni i zdeterminowani zawodnicy, rywalizowali ze sobą w duchu fair play, dobrze się bawiąc.

Niespodziankę sprawili energiczni i uzdolnieni sportowo uczniowie klasy 3e, którzy w najważniejszych momentach konkursu potrafili z dużą koncentracją celnie rzucać do kosza.

Tak prezentuje się podium:

I miejsce – Maciej Najs, kl. 3e

II miejsce – Mikołaj Janiszewski, kl. 3e

III miejsce – Maciej Karpiński, kl. 3e

Wszystkim uczestnikom dziękujemy za wspaniałe współzawodnictwo!

Przewijanie do góry